喝海带猪蹄汤

猪蹄中含有许多胶原蛋白，而胶原蛋白又是能够使皮肤有弹性的宝物。

每人一日三顿餐，需要摄入0.5g的胶原蛋白，才能恢复皮肤活力状态。

海带中含有丰富的锌元素，可以减少皮肤毛囊皮脂腺导口的角化，有利于疏通毛孔，维持皮肤正常的新陈代谢。

海带猪蹄汤适合晒后修复，大家在晒后可以煨汤喝。