食用维生素b3可以美白吗？

有一定的美白作用。

维生素B3可以保持皮肤的健康，一定剂量的维生素b3可以促进身体的新陈代谢，并且有美白和活化皮肤细胞的作用，日常可以通过食用富含维生素b3的食物来帮助身体美白。