一般是1到2个小时。
而且是等身体完全代谢掉再进行运动,酒精在肠胃里面没有完全的消耗还是会损伤胃粘膜的,而且还是会造成内部器官的损伤。酒精具有抑制心肌收缩的作用,它会使每次心跳时心脏泵出的血液量减少,从而造成心跳加速,血液循环加快。而运动本身就会增加心肺等脏器的负担。
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