新蒜。
腌腊八蒜建议选择新蒜,因为新蒜质地更加清脆,不会有发芽或者受损的情况,像老蒜很容易出现发芽发黑的情况,会影响腊八蒜口感。且腌制腊八蒜对大蒜品种也有讲究,最好是选择紫皮蒜,因为紫皮蒜蒜瓣小,腌制时更好泡透,大蒜更加入味,且紫皮蒜硬绷瓷实,用来腌制腊八蒜口感十分清脆。
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