三文鱼适合减肥吃吗？

可以。

减肥期间可以适量吃一点三文鱼，三文鱼中蛋白质、维生素、矿物质等营养成分含量非常高。但同时三文鱼脂肪含量也不低，所以减肥人士在吃三文鱼时需注意量，不可过多食用。此外减肥期间要保证均衡饮食，还需适当加强运动，从而能起到更好减肥效果。