开心果的副作用

开心果虽好，但若是过量吃，那么对人体是具有一定威胁的，具体如下：

1. 开心果中的脂肪含量比较高，因此对于肥胖人群来说不宜吃。

2. 开心果中的糖分、热量等是比较高的，对于糖尿病患者来说，应该适量吃。

3. 开心果中含有大量的不饱和脂肪酸，因此对于脾胃虚弱的人群来说，不宜过量吃开心果，避免加重自身胃肠道负担。