吃雪莲果可以减肥吗？

适当食用有辅助减肥的作用。

雪莲果是常见水果，味道清淡可口，而且在雪莲果果肉中含有多种营养成分，例如：膳食纤维、维生素、矿物质等，而且，雪莲果的热量也很低，每100克雪莲果中的脂肪含量仅为0.3克，热量为33.2大卡，所以，雪莲果是一种脂肪和热量都很低的水果；食用雪莲果后，雪莲果果肉中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，减少肠胃对食物脂肪的吸收，所以适当食用有辅助减肥的作用。