吃什么坚果补肾最好

吃以下坚果可以补肾：

1. 核桃：核桃味甘性平，归肺、肾大肠经，适量吃可以起到一定补肾固精的作用。

2. 板栗：板栗味甘性温，归脾肾胃，适量进行食用，具有很强的健脾养胃以及补肾强筋的效果。

3. 腰果：生活中还可以适量吃一些腰果补肾，腰果味甘性平，归脾肾经，补肾作用是比较强的，适宜脾肾不全者食用。