女性吃哪种坚果好

女性适合吃核桃、松子、榛子等坚果。

对于女性来说，其实生活中大部分坚果都是可以吃的，并没有严格的食用禁忌，像核桃、松子、榛子等坚果，其中含有大量的维生素c、维生素e以及钙、锌等物质，营养价值以及食用价值是很高的，女性适量吃有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。对其健康具有一定好处。