石斛和石斛花哪一个好

都可以好，建议根据自身需求进行选择。

其实无论是石斛还是石斛花，两者的药用价值都是比较高的，并没有哪一个更好的说法，生活中建议根据自身的需求进行选择，一般要是用于阴伤津亏、口干烦渴、食少干呕等症状，建议食用石斛；要是用于缓解疲劳、心情烦躁等，那么建议选择石斛花。

小贴士：石斛相对于石斛花来说，适用范围会更加广泛一些，药用价值也比较高。