长期吃百合有什么害处

可能会出现一系列肠胃不适发生。

一般来说适量吃百合对人体的健康是比较好的，但毕竟百合性寒，长期过量食用很容易加重人体肠胃负担，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生。

其次就是百合中的淀粉含量比较丰富，食用过多不能完全消化吸收，喝水过后使其中的淀粉泡发后，容易出现出现消化不良等不适症状，对人体肠胃造成威胁。