香酥脆枣一天吃几个最合适

建议吃3-5个即可。

香酥脆枣吃起来口感香香脆脆的，很容易一不小心就吃过量，但是因为香酥脆枣的热量和脂肪含量都比较高，每100克香酥脆枣中的热量大约是450大卡，脂肪含量20克左右。

所以平时在生活中也是不能多吃的，不然就有可能会对人体的肠胃消化系统造成较大的负担，还可能会增加人体发胖的可能性，对于一般人群来说建议一天吃3-5个左右就可以了。