5-10克。
石斛粉是用石斛研磨而成的粉末,从功效上来说石斛粉的作用是比较强的,每天建议冲泡一次石斛粉,每次冲泡5-10克左右为佳,石斛粉泡水可以起到生津止渴、滋阴养血和增强身体免疫力的作用,石斛泡水一次不宜食用太多,食用多了身体也不能完全消化和吸收,还会增加身体的消化负担,不利于身体健康。
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