西洋参适合什么季节吃效果好

西洋参一年四季都可以食用，但是从滋养的角度来说，秋冬季节尤其适宜食用西洋参。

秋冬季节天气比较干燥，人们吃的食物也比较的滋补，时间长了，身体中内热较盛，内热过盛容易损伤津液、耗损精血，此时可以适当的食用一些西洋参，西洋参有清热养阴的功效，可以有效的调节体质、补益身体，有助于健康。