减肥吃砂糖橘好吗？

建议适量吃。

砂糖橘中含有丰富的水分、维生素和矿物质，食用后可以为人体补充多种营养元素，有助于维持人体组织器官的正常生理功能，而且砂糖橘中还含有一定的纤维素，可以帮助食物进行消化和吸收，所以在减肥期间是可以吃一些砂糖橘的。

但是因为砂糖橘的含糖量也比较高，而糖分摄入过量的话也会影响到减肥的速度，所以建议在吃砂糖橘的时候适量吃就可以了。