不宜空腹饮用
薄荷属于凉性食物,空腹食用会胃肠的刺激较大,会加重脾胃寒凉之气,进而出现腹痛、腹泻等不适症状。
不宜长期饮用
正是因为薄荷寒凉,长期饮用会导致体内寒气过重,容易出现身体虚冷、伴有咳嗽、流汗等不适症状。
晚上不宜喝
薄荷水具有一定提神醒脑的作用,晚上喝薄荷水易使精神振奋,不利于入睡,影响睡眠。
体质寒凉、风寒咳嗽者不宜食用
薄荷水性凉,容易使脾胃受寒,身体更加虚寒,加重寒性体质,而本身体质寒凉或者患有风寒感冒的人食用会加重症状,不利于身体恢复。
孕妇不宜喝
首先孕妇本身就不宜控制饮食减肥,其次,薄荷水中的刺激成分丰富,孕妇喝薄荷水可能会影响胎儿的正常发育。
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