1、肠胃不适
汤圆外层的糯米皮可能不容易消化,如果一次性吃太多汤圆,容易引起消化不良,尤其不适宜有消化功能障碍的人吃,以免出现腹痛、腹胀、反酸的症状。
2、长胖、升高血糖
另外大部分汤圆糖分都比较高,如果平时运动少,营养过剩,食用过多还会导致肥胖、血糖升高,所以建议适量吃。
3、过敏
过敏的人群也要注意,如果误食过多汤圆可能诱发咽喉水肿、腹泻、皮疹等过敏症状。
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