睡前不要喝太多水

晚上睡觉之前不要喝那么多的水，如果喝多了，晚上水分不能及时排出来，会积压在身体内，那么就会很容易引起眼睛浮肿的现象。

所以我们在吃晚餐的时候就应该以清淡为主，不要吃那么“重口味”的食物，这样才至于要喝很多开水来解渴呢，如果不小心喝多水了，那么睡觉的时候就把枕头垫高点，这样会减少眼袋的严重性。