早上晨起还是建议在刷牙后吃饭前,空腹喝水。
虽然在前一天晚上刷过牙后没有再吃其他的东西,但经过一个晚上的时间,牙齿上残留的食物会被唾液中的淀粉酶分解,口中的细菌也会大量繁殖。如果不刷牙就喝水,很容易将这些细菌带入体内,反而不利于健康。而早饭后喝水则会冲淡胃液浓度,影响消化。
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