韧带拉伤后24-48小时之后再热敷。
韧带拉伤后24-48小时之内是不建议热敷的,因为这短时间内进行热敷不仅会加重拉伤处的肿胀以及出血症状,严重时还会导致病情的加重,一般建议的是韧带拉伤后最先应进行冷敷,冷敷可以帮助缓解局部疼痛、缓解拉伤处的肿胀以及抑制收缩局部血管的出血症状,所以一般建议热带拉伤之后24-48小时之后再进行热敷。
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