不建议吃。
乌梅味涩,有收敛作用,而湿气重只是是由于体内的水湿之气过多引起的不适,要想得到缓解的话,需要将其散发出去才可以,因此湿气重的人不建议吃乌梅。
对于湿气重的人的人群而言,比较适宜有利水、健脾胃功效的食物或药材,因此相对于乌梅来说,比较建议多吃赤小豆薏仁茶或粥、芡实、马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶等。
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