喝姜茶
生姜具有解表散寒,对于轻度的风寒感冒有一定的治疗效果,在淋雨之后可以用生姜煮水喝,可以有效的缓解自身的寒气,起到预防感冒的作用。
喝白开水
水参与着我们体内的新陈代谢,一杯热的白开水能够升高我们的体温,促进血液循环,加速身体发汗散寒,从而达到驱除寒冷的效果。
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