白酒是一种酒精浓度很高的酒类,其中的酒精可以刺激的小脑,让你的大脑保持兴奋状态,从而让你的精神变得亢奋,所以就会导致睡不着。
少量的白酒可以使人兴奋,睡不着,但是晚上饮用大量的白酒的话,就会伤身,对人体的小脑造成一定的伤害。
建议少量饮酒,同时酒后也不要立马睡觉,在喝酒后的2小时后再入睡,以免影响睡眠质量。
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