适当的食用一些鲍鱼不会发胖。
鲍鱼是一种滋补类食材,在鲍鱼中含有较为丰富的微量元素,食用鲍鱼可以起到补钙的作用,还可以预防微量元素的缺乏,从热量的角度来说,每100g的鲍鱼中,含有69大卡左右,属于热量较低的食材,一般人群适当的食用一些鲍鱼不易引起发胖。
小贴士
若是进食较多,担心发胖的话,可以在进食半个小时后进行一些轻缓的运动,帮助消化和热量的消耗。
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