不建议生吃。
肉苁蓉是寄生在梭梭树根部的,生活环境比较恶劣,所以药用价值很高,虽然肉苁蓉没有什么毒副作用,但是直接生吃的话是无法发挥肉苁蓉的药效,因为肉苁蓉含有木质素、纤维素等等,这些物质都是不容易消化的,食用后容易堆积在肠道引起腹胀,对于消化功能差的人来说,更是会加重胃肠消化负担,引发各种不适,所以肉苁蓉不建议生吃,高热加热后食用会比较好。
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