枸杞山楂泡水一天喝几杯

泡至味淡即可。

枸杞和山楂本身具有多种功效，而且枸杞还是卫生部批准的“药食两用”的食物，适量的食用对健康是有益的，如果要用枸杞山楂泡水的话，由于个人泡水的用水量和药材添加量不同，冲泡的杯数也有多有少，一般情况下，枸杞山楂泡水泡至味道变淡后就可以连同水一起吃掉了，说明药材中的有效成分已基本析出到水里了。