1.避免关节受寒、劳累情况,多注意休息,减少走路时间,变天时多注意膝关节的保暖。
2.定期去医院检查关节情况,听从医生的指导,及时做康复锻炼。
3.避免关节过度运动,比如:登山、打羽毛球、篮球、快跑等。
4.平时多食用一些促进骨骼的滋补品,帮助骨骼的发育,比如:筒子骨汤、猪脚汤等。
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