吃甘蔗有什么好处

第一，补气血的作用

因为甘蔗中富含铁元素，铁进入人体血液后，可以有效的辅助造血功能造血，同时还可以起到滋养润燥的功效。

第二，清热解毒的作用

甘蔗含有丰富的维生素，多吃一点可以帮助身体排毒，有清热解毒的功效。

第三，有清洁牙齿，清除口臭的作用

甘蔗生吃里面有渣滓，人会反复咀嚼，这样会不自觉的清洁牙齿，里面的汁水咽下去可以清除异味。

第四，润肠通便，有美容作用

甘蔗富含纤维素，进入肠道后能够刺激肠胃，引起便意，缓解便秘。人排除身上的毒素，就会气血通畅。