莲子心泡茶几天喝一次好

建议一周喝2-3次即可。

虽说莲子心泡茶的营养价值以及食用价值比较高，但毕竟莲子心作为一种中药材，是具有一定药性的，长期过量喝难免会对身体造成亏损，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，因此建议人体一周喝莲子心2-3次左右就可以了，不建议喝的过于频繁。