吃了过期了燕窝怎么办呢？

根据实际情况而定。

燕窝一旦过期之后，就不建议再食用的，要是食用之后身体没有出现明显的不适症状，那么这时候不需要太过于担心，只需要观察仔细观察滋生情况，多吃一些促进消化的食物即可。

但要是食用了过期的干燕窝之后，没出现了明显的腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，病情在不断加重，那么这时候建议及时医院进行就医，避免耽误病情。