建议早上饭前以及晚上睡觉前各吃一次最好。
严格意义上来说,阿胶糕并没有严格的食用时间规定,一天中任何时候都是可以适当吃阿胶糕的,但考虑到阿胶糕的滋补作用比较强,对于人体健康是很重要的。
因此建议早上空腹吃一块,这样有利于阿胶糕吸收,同时还可以为身体补充能量;其次就是建议晚上睡觉前1小时吃一块阿胶糕,这样可以有助于促进人体睡眠,改善失眠多梦等不适症状。
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