汗蒸后多久能洗澡

3-4个小时之后。

汗蒸之后人体的毛孔是张开的，此时环境中的寒气会很容易通过张开的毛孔进入到人体内而出现感冒的症状，所以一般在汗蒸之后是不建议立刻就洗澡的。

如果要洗澡的话建议可以等3-4个小时，等到身体完全恢复正常之后再洗澡，而且在洗澡的时候也需要用温度稍高的水，避免受寒。