少量吃对身体无碍。
覆盆子除了可以做水果食用外,也可以入药,其药材味道偏酸,中医认为,酸味有收涩固涩的特性,因而覆盆子具有益肾、固精、缩尿、养肝明目的作用。长期少量的喝覆盆子是对健康没什么不良影响,但如果用量太多,收涩力过强可能会导致身体便秘,此外,覆盆子药性偏温,用量太多也会有内热上火的风险。
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