偶尔一次可以。
首先筋膜枪可以放松筋膜,可以舒缓僵硬的肌肉,像长时间坐着工作导致局部肌肉僵硬,可以使用筋膜枪放松一下,有利于缓解疲劳。
但由于筋膜枪对人体肌肉具有刺激性,因此最好是不要长时间进行,避免对自身肌肉造成伤害。
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