一周一次即可。
冬天适当的汗蒸能促进身体血液循环,能起到驱寒保暖、活血化瘀、去湿除寒等多种作用,对身体非常有好处。尤其是冬天四肢血流速度缓慢,很多人会出现手脚冰凉情况,而适当汗蒸这样改善这一现象。但汗蒸时需要注意频率,一般一周一次即可,过于频繁的汗蒸可能会加速身体水分消耗,会加重身体虚弱症状,反而会起到物极必反的效果,因此要多加注意。
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