来源
芡实是睡莲科一年水生食物芡实的干燥种子,既可以生吃也可炒制食用;而莲子是睡莲科多年水生植物莲的种子,可生吃也可晒干后烹饪吃。
成熟季节
虽然芡实和莲子都属于睡莲科,但是两者的成熟季节不同,其中芡实在秋末冬初成熟,而莲子在秋季可以成熟。
功效作用
芡实有很好的补益脾胃、益肾固精、除湿止带的功效,而莲子有很好的补脾止泻、益肾固精、养心安神的功效。
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