有一定的去寒湿作用,一周1-2次为宜。
寒湿可由人体吃多寒凉食物、长期处于寒冷潮湿的地方所致,而通过做汗蒸的方式,可以加快人体的血液循环、提高人体的新陈代谢,改善脾胃消化能力,使湿气以汗的方式排除体外,对于治疗寒湿过盛所引起的头晕、头沉、注意力不集中、身体沉重、关节屈伸不利以及胸闷、心悸等有一定的好处。
但汗蒸次数不宜过多,尤其是本身体质虚弱的人若是频繁汗蒸,反而对健康不利,容易造成津液耗损,气血亏虚,建议一周进行1-2次为好,不仅祛湿排毒效果好,而且还能促进睡眠、增强体质。
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