1. 裸睡时要注意床上用品的卫生,因为裸睡时肌肤直接接触床单被套要按时换洗,不能够久居不洗。
2. 裸睡时要注意防止蚊虫叮咬,因为裸睡后,肌肤直接暴露在被子里,容易引来蚊虫,可以适当喷洒一些花露水等有防蚊功效的液体,防止蚊虫叮咬。
3. 裸睡时要注意预防感冒,裸睡整个人裸露在空气中很容易感冒,所以一定要注意预防。
4. 裸睡时居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适,从思想上放松心情,构筑一个良好的睡眠前提。
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