促进皮肤健康
裸睡有益抗衰激素更好地发挥功效,增加肌肤和空气的直接接触,有益血液循环,放松身心和快速消除疲劳,因此头发和皮肤更健康。
提高睡眠质量
裸睡没有衣服束缚,身体自然放松,血流通畅,可以改善人体手脚冰凉的状况,有助进入深层次睡眠。
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