同时也不宜在刚吃完饭或者是空腹状态下进行汗蒸,因为汗蒸时体表血液循环会加快,饭后立马汗蒸会导致体表血液量增加,肠胃消化系统内血液含量会减少,这样会影响食物的消化速度。
同时也不宜空腹状态下进行汗蒸,汗蒸过程也非常消耗能量,如果空腹直接汗蒸容易引发低血糖症状的发生,因此汗蒸的最佳时间应该是饭后2小时左右。
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