汗蒸后多久洗澡

建议等待至少2小时之后再洗澡。

汗蒸之后之所以不建议马上进行洗澡，主要是因为汗蒸后人体毛孔出张开的状态，这时候洗澡很容易导致寒气入侵体内，从而导致人体受寒，出现感冒、发烧等症状，因此为了自身的健康，最好汗蒸后是至少间隔2小时后再洗澡比较好。如果不着急洗澡的话，可以等6-8小时之后再洗，这样是最好的。