可根据以下特征进行判断:
1. 形体特征:平和体质的人体形匀称、健壮。
2. 心理特征:平和体质的人性格随和开朗。
3. 症状特征自测:平和体质的人面色、肤色润泽,头发稠密有光泽,目光有神,鼻色明润,嗅觉通利,味觉正常,唇色红润,精力充沛,不易疲劳,耐受寒热,睡眠安和,胃口良好,两便正常,舌色淡红,苔薄白,脉和有神。
4. 发病特征:平和体质的人平时较少生病。
5. 对外界环境适应能力:平和体质的人对自然环境和社会环境适应能力较强。
6. 舌象特征:平和体质的人舌质淡红,苔薄白,脉和缓有力。
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