可以,但不宜多吃。
对于平和体质人群而言,养生保健宜饮食调理而不宜药补,因为平和之人阴阳平和,不需要药物纠正阴阳之偏正胜衰,如果用药物补益反而容易破坏阴阳平衡。而人参属于大补类药物,平和体质人群过多服用人参反而会破坏身体的平衡状态,反而会引起身体不适。
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