视情况而定。
空调和风扇如果使用不当的话都会对健康产生危害,因此并没有哪个更好一些的说法,但空调的制冷效果更强,因此在十分炎热的天气时,睡觉使用空调的效果会更好。
而风扇的制冷效果比较差一些,更适宜在温度不是那么高的时候,配合开窗使用,因此睡觉到底是开空调好还是风扇,建议根据自身的体感温度来。
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