夏天出汗多好吗？

不是特别好。

虽然汗液是正常的生理活动，也是身体调节温度的一种方式，还可以帮助身体排出毒素，但是并非出汗越多越好，因为汗液会造成大量水分流失，而身体缺水可能会影响健康，久而久之还可能会带来不良后果。

所以平时要注意防护，高温天气注意不要长时间暴晒、穿着清凉透气的衣物等等尽量避免大量出汗，而且出汗后要及时保存皮肤清洁以及补充水分。