滋阴清热类食物。
阴虚体质人群常因燥热之邪外侵、过食温燥之品、忧思过度、房事不节、久病之后等引起脏腑功能失调，阴液暗耗而成阴液亏少，阴虚生内热。此类人群生活中可以多吃清热解毒、滋补阴津类食物或者药物来进行调理，常见的有银耳、雪梨、海参、铁皮石斛等食物，能起到益胃生津，滋阴清热的作用。。
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