有一定的益处。
裸睡的时候身体上是没有负担的,对于男生来说,在劳累了一天之后适当地裸睡一下的话可以很好地放松大脑和身体上的压力,从而可以提高睡眠的质量。
而且男生的体温一般都比较高,很容易出汗,所以适当地裸睡一下的话还可以降低体表的温度,改善手心、脚心出汗的情况,当温度降下来之后也可以促进人体入睡的速度。
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