1、胡椒
凡湿热型之人忌食之。《本草纲目》云:“胡椒,大辛热,纯阳之物。辛走气,热助火,此物气味俱厚。”《随息居饮食谱》也认为:“多食动火燥液,耗气伤阴”。多食易增剧病情,助长湿热之邪,不易退去。
2、龙眼肉
《本草汇言》说它“甘温而润,恐有滞气”。湿热性应多食清淡利湿之物,龙眼肉滋腻助热,不利湿热之邪的排泄,故不宜食。
3、烧烤
烧烤会放一些辛辣刺激的调味粉,而中医认为属于辛辣、刺激的食物,容易助长体内热邪,所以湿热体质的人烧烤也不能吃。
4、油腻的食物
按照中医理论湿热的产生与脾有密切联系,因此湿热患者要尽量吃清淡、易消化的食物,而肥甘厚味、比较油腻的食物容易造成脾胃损伤,会进一步加重体内湿热之邪的产生。
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