洗冷水澡有什么好处

锻炼血管

人体皮肤在受到寒凉的刺激后，会使血管产生明显的收缩和扩张，而这种方式可以有效锻炼血管的弹性，从而达到预防心脑血管疾病发生的作用。

增强抵抗力

经常用冷水洗澡，还可以增强机体的耐寒能力，而且还可以锻炼到机体的免疫器官和免疫细胞，使人体对疾病的抵抗力增强。

增强消化功能

洗冷水澡还可以增加消化道血管内的血流量，从而达到促进胃肠蠕动，缓解消化不良、便秘等肠胃不适的作用。