重阳节要在头上插什么

茱萸。

每年的九月初九是重阳节，在重阳节这天有插茱萸的习俗，而茱萸又被称为“辟邪翁”，是属于重阳节的辟邪物品，古人认为在重阳节这一天登山插茱萸的话可以起到驱虫祛湿、驱逐风邪、避难消灾的作用。

所以在重阳节这一天，很多妇女、儿童都会将新鲜的茱萸佩戴在手臂上或者插在头上，除了插茱萸之外，也有一些地方有佩戴菊花的习俗。